最近、週に1・2回、平日に朝練をしています。
が、今朝は少し寝坊して4時45分スタート。
今朝は少し冷えました。走り始めは寒いくらいで、アンダーウェアやアームウォーマが必要でしたね。
最近ペダル(PD-7810)とシューズ(SH-R310SE)を新調したので、今日の目的はそのセッティングの確認です。
ま、こちらはわりと具合良い感じでOK。
多摩川沿いを丸子橋から二子橋まで、サイクリングロード横の車道を往復して5時半に帰宅。
時間が短かったせいで、心拍もあがらず(踏み込んでも150台)、中原街道の坂道を最後にもがいてやっと170。
走行距離：20.5km
